Το πιο φθηνό φρέσκο γάλα στα σούπερ μάρκετ

Ένα από το δημοφιλέστερα προϊόντα διατροφής είναι το φρέσκο γάλα. Είναι μαζί με το ψωμί, το λάδι και μερικά ακόμη προϊόντα αυτά που επηρεάζουν με την τιμή τους την καθημερινότητα των καταναλωτών. Παρόλο που στην αγορά υπάρχουν πολλών ειδών γάλατα στην σημερινή έρευνα αγοράς ψάχνω τα πιο φθηνά πλήρη αγελαδινά γάλατα με 3,5% λιπαρά. Ιδιαίτερα δημοφιλή είναι και τα γάλα με λιγότερα λιπαρά στο 1,5%.

Σήμερα στις 12 Ιανουαρίου 2025 το πιο φθηνό λίτρο φρέσκο γάλα έχει 0,95€

Το φθηνό φρέσκο γάλα

Τα πιο φθηνά γάλατα αυτή την στιγμή στα ελληνικά σούπερ μάρκετ είναι τα παρακάτω:

ΑΒ ΕΠΙΛΟΓΗ | Φρέσκο Γάλα Πλήρες 3,5% 1lt  0,95€ στον ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟ

ΜΑΡΑΤΑ Φρέσκο Γάλα Πλήρες 3,5% 1lt 0,95€ στον ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗ

Γάλα Φρέσκο ΦΑΡΜΑ ΚΑΣΤΡΟΥ Πλήρες 3,6% 0,99€ στον ΚΡΗΤΙΚΟ

Στις ίδιες τιμές υπάρχουν και τα αντίστοιχα γάλατα με 1,5% λιπαρά και στα τρία σούπερ μάρκετ. Δεν έχω δοκιμάσει κανένα από τα τρία, έτσι δεν έχω άποψη. Για το πιο φθηνό εβαπορέ γάλα έχουμε κάνει ήδη ανάρτηση. Το πιο φθηνό γάλα εβαπορέ στα σούπερ μάρκετ.

Λίγα λόγια για το φρέσκο γάλα

Το φρέσκο γάλα είναι ένα από τα πιο αγνά και θρεπτικά τρόφιμα, αποτελώντας βασικό στοιχείο της διατροφής μικρών και μεγάλων. Προέρχεται από αγελάδες, πρόβατα ή κατσίκες και υφίσταται ήπια παστερίωση για να διατηρεί τη φυσική του αξία χωρίς συντηρητικά.

Το φρέσκο γάλα είναι πλούσιο σε:
Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μυών.
Ασβέστιο και βιταμίνη D, που ενισχύουν τα οστά και τα δόντια.
Βιταμίνες Α και Β12, χρήσιμες για το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα.
Φώσφορο και κάλιο, απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Η κατανάλωσή του βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών, ενισχύει την ενέργεια και συμβάλλει στην καλή υγεία των οστών.

Ποικιλίες και Επιλογές
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φρέσκου γάλακτος:
Πλήρες (3,5% λιπαρά) – Ιδανικό για όσους θέλουν πλούσια γεύση και θρεπτικά στοιχεία.
Ημιαποβουτυρωμένο (1,5-2% λιπαρά) – Μια ισορροπημένη επιλογή με λιγότερα λιπαρά.
Άπαχο (0-0,5% λιπαρά) – Για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

Το φρέσκο γάλα καταναλώνεται σκέτο, σε καφέ, smoothies, δημητριακά, γλυκά και μαγειρικές συνταγές. Η φρεσκάδα του προσφέρει μοναδική γεύση και πλούσια υφή.
Το φρέσκο γάλα είναι ένα πολύτιμο φυσικό προϊόν με υψηλή διατροφική αξία. Ενσωματώνοντάς το στην καθημερινή μας διατροφή, επωφελούμαστε από τα πολύτιμα θρεπτικά του στοιχεία για υγεία και ευεξία