Οι πιο φθηνές φρυγανιές στα σούπερ μάρκετ

Οι φρυγανιές είναι ένα δημοφιλές σνακ κυρίως του πρωινού, αλλά τρώγονται με κάθε ευκαιρία και μπορούν να γίνουν συμπλήρωμα σε πολλά φαγητά. Σήμερα ψάχνουμε τις πιο φθηνές φρυγανιές που υπάρχουν στα ελληνικά σούπερ μάρκετ.

FORMA Φρυγανιές Σίτου οικ. συσκευασία 500γρ. 1,15€/2,30€ τιμή ανά κιλό στο MARKET IN – 12 Φεβρουαρίου 2025

Φθηνές φρυγανιές

FORMA Φρυγανιές Σίτου οικ. συσκευασία 500γρ. 1,15€/2,30€ τιμή ανά κιλό στο MARKET IN

ΜΑΡΑΤΑ Φρυγανιές Σταρένιες 500gr 1,28€1,38€/2,56€ τιμή ανά κιλό στον ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗ

My Gusto Φρυγανιές Σταρένιες 4x125gr 1,32€/2,64€ τιμή ανά κιλό στο MY MARKET

Εκτός από τις κλασικές σταρένιες φρυγανιές μπορούμε να βρούμε στα σούπερ μάρκετ και φρυγανιές ολικής άλεσης. Σε αυτή την περίπτωση η πιο φθηνή είναι:

Φρυγανιές ELITE Vita Ολικής Άλεσης (3+1)Δώρο 1,77€/4,91€ τιμή ανά κιλό στον ΚΡΗΤΙΚΟ

Λίγα λόγια για τις φρυγανιές

Οι φρυγανιές είναι ένα δημοφιλές αρτοσκεύασμα, γνωστό για την τραγανή υφή και τη μεγάλη διάρκεια ζωής του. Πρόκειται ουσιαστικά για λεπτές φέτες ψωμιού που έχουν ψηθεί δύο φορές, διαδικασία που αφαιρεί την υγρασία και τις καθιστά ελαφριές, εύπεπτες και ανθεκτικές στη φθορά.

Οι φρυγανιές αποτελούν εξαιρετική πηγή υδατανθράκων, προσφέροντας ενέργεια στον οργανισμό. Είναι χαμηλές σε λιπαρά και εύκολες στην πέψη, καθιστώντας τες κατάλληλες για άτομα με ευαίσθητο στομάχι ή σε περιόδους ανάρρωσης.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φρυγανιών, ανάλογα με τα συστατικά τους:

• Λευκές φρυγανιές, από επεξεργασμένο αλεύρι.
• Ολικής άλεσης, που περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες.
• Χωρίς γλουτένη, για άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη.

Οι φρυγανιές προσφέρουν πολλές δυνατότητες στη διατροφή. Μπορούν να καταναλωθούν ως πρωινό ή σνακ, με συνοδευτικά όπως μέλι, μαρμελάδα, τυρί ή γιαούρτι. Χρησιμοποιούνται επίσης σε συνταγές, όπως τριμμένες σε σούπες και σαλάτες, ή ως βάση για γλυκά και αλμυρά εδέσματα.

Οι φρυγανιές αποτελούν ένα εύκολο, ελαφρύ και πρακτικό τρόφιμο, ιδανικό για κάθε ηλικία,  παρόλο που μερικές φορές τις συνδέουμε με την τρίτη ηλικία. Η μεγάλη ποικιλία τους επιτρέπει προσαρμογή στις διατροφικές ανάγκες, προσφέροντας θρεπτική αξία και ευκολία στην καθημερινή διατροφή.