Το πιο φθηνό ζαμπόν στο σούπερ μάρκετ

Ένα από τα διαχρονικά αγαπημένα αλλαντικά στο ελληνικό τραπέζι είναι το ζαμπόν. Παρόλο που οι διατροφικές επιλογές γίνονται όλο και πιο υγιεινές. Σήμερα ψάχνουμε το πιο φθηνό ζαμπόν στα ελληνικά σούπερ μάρκετ.

ΑΓΡΟΚΤΗΜΑ ΧΩΡ. ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΖΑΜΠΟΝ κοπής 6,45€ ανά κιλό στο BAZAAR – 22 Απριλίου 2025

Φθηνό ζαμπόν

ΑΓΡΟΚΤΗΜΑ ΧΩΡ. ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΖΑΜΠΟΝ κοπής 6,45€ ανά κιλό στο BAZAAR

BUENAS Ζαμπόν σε φέτες Χωρίς γλουτένη 300g/1,95€/6,50€ ανά κιλό στον ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗ

MrGrand Ζαμπόν κοπής 7,50€ ανά κιλό στον ΜΑΣΟΥΤΗ

Λίγα λόγια για το ζαμπόν

Το ζαμπόν είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αλλαντικά παγκοσμίως, γνωστό για τη λεπτή, αλμυρή του γεύση και την πληθώρα τρόπων με τους οποίους μπορεί να καταναλωθεί. Προέρχεται από το χοιρινό κρέας και συγκεκριμένα από το μπούτι του ζώου, το οποίο υφίσταται διαδικασίες όπως το αλάτισμα, το κάπνισμα ή η ωρίμανση, ανάλογα με τον τύπο ζαμπόν που παράγεται. Υπάρχουν διάφορα είδη ζαμπόν: το μαγειρεμένο (βραστό) ζαμπόν, το καπνιστό, και το ωριμασμένο (π.χ. προσούτο, πάρμα). Το βραστό και το καπνιστό ζαμπόν είναι τα πιο διαδεδομένα στην ελληνική αγορά και οι καταναλωτές το αγοράζουν συνήθως κομμένο σε λεπτές φέτες, ιδανικές για σάντουιτς, τοστ ή σαλάτες. Το καπνιστό προσφέρει πιο έντονη γεύση από το βραστό, ενώ το ωριμασμένο, με πλούσια αρώματα, καταναλώνεται συχνά ως εκλεκτός μεζές.

Το ζαμπόν περιέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αλλά και νάτριο, οπότε συνιστάται μέτρο στην κατανάλωσή του, ιδιαίτερα για άτομα με υπέρταση ή δίαιτες χαμηλού άλατος. Η χρήση του ζαμπόν στην κουζίνα είναι εξαιρετικά ευέλικτη: σε πίτες, ομελέτες, πίτσες, σνακ, ρολά και σε δεκάδες ακόμα συνταγές. Επίσης, αποτελεί σταθερή επιλογή στο καθημερινό κολατσιό, ειδικά για τα παιδιά, χάρη στη γεύση και την ευκολία χρήσης του.